Trong trường hợp làm việc, học bài khuya nếu cần bổ sung thêm năng lượng thì nên lựa chọn các món ăn vặt ít calo, giàu chất xơ và protein để tránh gây tăng cân. Cử nhân dinh dưỡng Mai Thị Thùy, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á TP.HCM chia sẻ, để…
Theo Viện Dinh dưỡng, cholesterol máu có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó giúp cho sự hoạt động của màng tế bào sợi thần kinh, cần cho sự sản xuất một số hormon như hormon tuyến thượng thận, sinh dục… Cholesterol xấu và cholesterol tốt Trong cơ thể, cholesterol có…
Không chỉ là món ăn vặt quen thuộc, hạt bí ngày càng được khoa học chứng minh là ‘siêu thực phẩm’ nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Bảo vệ tim mạch Hạt bí chứa nhiều magie, kẽm, chất chống oxy hóa và chất béo không…
Nấm giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol và nguy cơ ung thư là một trong những thông tin chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay 22.9. Bắt đầu Ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Tập tạ nhẹ cho người…
Bơ là loại quả giàu dưỡng chất, có thể dùng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày để hỗ trợ sức khỏe. Bà Allison Herries, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết bơ giúp no lâu, cung cấp chất béo lành mạnh, cải thiện tim mạch, hỗ trợ giấc ngủ. Vì vậy, việc bổ…
Gan, cơ quan thiết yếu cho quá trình trao đổi chất và giải độc, dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố gây hại, bao gồm nhiễm virus, uống quá nhiều rượu bia và chế độ ăn nhiều chất béo và đường. Cà phê, một trong những thức uống được tiêu thụ rộng rãi nhất…
Nếu thuộc team luôn thấy cần “chuyến đò” vào 3h chiều, chuyên chở một chút ngọt mát, một chút ngậy thơm, một chút xanh xanh hoặc nâu nâu… để tỉnh táo chiến đấu, cày deadline cho đến qua giờ kẹt xe, nhưng không ngại dư đường, không lo suy thận bạn sẽ chọn gì? Hãy thử “lên…
Ngày 20/9, một trong những lễ hội truyền thống lớn nhất thế giới, lễ hội bia Oktoberfest lần thứ 190 đã chính thức khai mạc tại thành phố Munich của Đức. Sự kiện năm nay được kỳ vọng sẽ thu hút hàng triệu du khách trên khắp thế giới tham dự. Theo truyền thống, thị…
Lễ Sene Dolta là một trong những truyền thống tốt đẹp, mang tính nhân văn, giáo dục sâu sắc của đồng bào Khmer, góp phần vào sự đa dạng của nền văn hóa các dân tộc Việt Nam. Trên địa bàn thành phố Cần Thơ, đồng bào Khmer đang rộn ràng đón lễ Sene Dolta. Đây…
Qua ký ức của các cựu chiến binh, núi Bà Đen (Tây Ninh) – một điểm du lịch văn hóa tâm linh nổi tiếng tại Nam Bộ, ít ai biết từng trải qua một thời lửa đạn khốc liệt, và trở thành một trang sử hào hùng của dân tộc. Đông Nam Bộ xứng danh…
