Sữa chua Hy Lạp có nhiều lợi ích như giảm lượng đường trong máu và kiểm soát cân nặng, khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống. Sữa chua Hy Lạp là thứ không nên bỏ qua nếu đang tìm kiếm nguồn protein và canxi từ thực vật….
Củ đậu vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng củ đậu cũng cần chú ý đến một số tác dụng phụ tiềm ẩm gây hại cho cơ thể. Củ đậu còn gọi là sắn nước, có tên khoa học là Pachyrhizus erosus, thuộc họ…
Không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt, ăn sai thời điểm, sai cách có thể gây hại cho cơ thể, đặc biệt với một số nhóm người nhất định. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông Y Hà Nội, việc sử dụng chuối không đúng thời điểm không những không tốt mà còn…
Là gia vị quen thuộc trong ẩm thực, bột tỏi không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn là “trợ thủ” đắc lực cho sức khỏe. Không chỉ là phụ gia mang lại hương vị đậm đà cho nhiều món ăn như pizza, gà nướng, bột tỏi còn mang lại lại một…
Việc tiêu thụ một số loại thịt, đặc biệt với số lượng lớn và cách chế biến không phù hợp, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, nhất là ung thư đại trực tràng. Theo Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF), một số loại thịt có thể được coi là…
Bổ sung húng quế vào chế độ ăn uống mùa đông có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do nên thêm lá hung quế vào chế độ ăn khi thời tiết lạnh. Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt…
Rau càng cua – một loại rau mọc dại nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý. Ngoài tác dụng đối với các vấn đề về sức khỏe, rau càng cua còn mang lại lợi ích lớn trong làm đẹp. Công dụng giúp làm đẹp của rau càng cua Rau càng cua mang lại nhiều công dụng làm đẹp nổi…
Trái cây vốn được xem là “thực phẩm vàng” trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng ít ai biết rằng, nếu ăn sai cách hoặc chọn nhầm loại, trái cây cũng có thể trở thành “sát thủ thầm lặng” tàn phá lá gan. Câu chuyện của Tiểu Lý, một thanh niên ưa thích hoa…
Nhiều người tin rằng bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Liệu thói quen đơn giản này có thực sự giúp giảm mỡ hay chỉ mang lại cảm giác nhẹ bụng tạm thời? 1. Nước chanh buổi sáng có…
Loại rau này có nhiều vào mùa đông được ví là “thần dược tự nhiên” giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức phòng chống được nhiều loại bệnh khác. Cải bắp có vào mùa đông và rất quen thuộc với người Việt Nam. Đây là nguyên liệu…
